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何で??

こんにちはー。あーもう、夕方か…( ̄▽ ̄;)

最近の膝痛もあり、ダイエット決意したわけですが、朝は糖質OFFのパン一個と野菜ジュース、昼はこんにゃく麺のそば、どうしてもお腹減ったらチーズ少し、あと、炭酸水でお腹ごまかす…

これ、2日やっても体重増えてるってどーゆーこと?? 夜もご飯は食べないし、ビールも糖質OFFのやつよ!!

やっぱ買い物と、週一のヨガくらいじゃダメってことか(* ̄ー ̄)

代謝をあげねば…筋肉つけねば…家でできることって、なんじゃ??

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家でスクワット?なわとび?、いや、あかん、あかん、下の人うるさいな。

前に室内でできる「ステッパー」買って、続かなくて捨てたヤツ・・・・はーーい!!(^-^;


つたない記事ですが最後までお読みいただき、ありがとうございました

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4 Comments

ふうこ♪  

Re: タイトルなし

800びくにさんへ

こんばんは。そうなんですよ~。減らないんですよ~(泣)食べてる量ちょこっと減らしたくらいじゃ太刀打ちできないんですよね・・・・やっぱ運動しかないのかな~と思います。

でも、少しずつでも運動??といえないほどのことでも身体を動かすとそれなりに少しずつ応えてくれる気はします(^_^;)今、週1回ヨガ、行ってますが体重は減らないのだけれど、最初ほど身体の「しんどさ」を感じなくなった気がします。やっぱり習慣ってだいじなんだな~と思いましたよ。

しかし、トランプさん、金にやられましたね(-_-メ)

2018/06/12 (Tue) 22:28 | REPLY |   

800びくに  

今晩はv-22

わたしも 気をつけているのに 減らない・・
おかしいですよねえ・・

今日の煮物は ほとんど こんにゃく^^;
大根がメイン 人参と鶏肉がちょっと・・。
サラダもいっぱい食べたんですが・・
我慢できなくて―コロッケ一つ 食べました^^;
だから ダメなのね・・汗

2018/06/12 (Tue) 21:29 | REPLY |   

ふうこ♪  

Re: タイトルなし

puketthiwineさんへ

おはようございます(*^_^*) そうなんですよ~、、、この年になるとなかなか・・・(>_<)
変らないならまだしも、増えてるってどーゆーこと??って嫌になりますよね。

でも、こつこつと頑張るしかないですよね・・・お互い頑張りましょう(*^^)v

2018/06/12 (Tue) 10:22 | REPLY |   

puketthiwine  

ふうこ♪さん、私よりも食事制限がんばってますね!
私の場合は、完全に食べすぎなので体重減らないと思いますけど、
それほど食べてないのに、体重が減らないとなんで?って思いますよね!
結果がすぐ出にくいけど、焦らず少しずつ一緒にダイエットがんばりましょう!

2018/06/11 (Mon) 19:41 | REPLY |   

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